この30ページのジャーナルは、自分との時間をたっぷりとって日々の気づきや感情の整理をするためのワークブックです。 焦らず自分のペースで進みながら、心の奥深くにある本来の自分と再び繋がりましょう♪ 昔の自分へ、こんなのあったらよかったなという想いも込めて作りました。このガイドブックを手に取ってくれた方のセルフヒーリングのサポートができますように。